Üdvözöllek az oldalamon !

Szücs Réka vagyok, végzettségemet tekintve Funkcionális Tápllkozási Tanácsadó.

Az egészséges táplálkozás már nagyon korán elkezdett engem érdekelni viszont a kisfiam születése után 2020-ban kezdtem komolyabban beleásni magamat a témába és elvégezni az ehhez kapcsolódó képzéseket. Ez egy folyamatosan fejlődő tudományág és mindig van mit tanulni, aminek köszönhetően sohasem unalmas. Magam is megjártam számos egészségügyi kihívást mire eljutottam a mai állapotomig. Célom, hogy közösen lépésről lépésre kialakítsunk egy számodra megfelelő táplálkozási programot, amit könnyedén át tudsz ültetni a hétköznapokba is. Hiszem, hogy a metabolikus rugalmassághoz fontos megismerni a saját anyagcsere és hormontípusunkat, ami remek mankót adhat a mindennapok során. Ám fontosnak tartom, hogy az élet ne csak a kalóriák számolgatásával teljen. Hiszen ugyanazon mennyiségű kalória junk foodból vagy pedig minőségi ételekből fedezve közel sem fejt ki ugyanolyan hatást. Éppen ezért nem írok kalória számolgatós étrendeket, viszont ajánlásaimnál figyelembe veszem a táplálkozási típusodat, egyéni intoleranciáidat és egyéb kérésedet. Szigorú kalóriaszámolgatás tehát nincs, van cserébe hétköznapokba beilleszthető, színes és változatos étrend, szükség szerint speciális táplálkozási protokollok, gyakorlati tanácsok és folyamatos nyomonkövetés valamint kérdezési lehetőség, hogy sose érezd magad egyedül az úton. Folyamatosan képzem magam és igyekszem a tudásomat naprakészen tartani, hogy maximális segítséget nyújthassak a hozzám fordulóknak. Remélem sok hasznos tartalmat fogsz találni az oldalamon.