Tanácsadásom aköré az elv köré épül, hogy nem vagyunk egyformák.Ezt már lehet sokszor hallottad így most picit leírnám pontosabban. Sokan sokféle diétát próbáltak és míg az egyik embernél működik a Ketogén vagy a Paleo addig a másik ember nem érti, hogy ő ezzel a módszerrel miért is nem tud lefogyni. Mindenkinek szüksége van zsírra, szénhidrátra és fehérjére ám az arányok közel sem egyeznek minden embernél és a kulcs ebben rejlik. Meg még persze sok egyéb apróságban amik a kirakóst egésszé teszik. Tanácsadásom keretén belül egyéni igényeidet mérjük fel kérdőívek segítségével. Anamnézist készítek a  jelenlegi állapotodról, életmódi szokásaidról. A konzultáció nagyjából 1-1,5 órás, hogy mindenre alaposan ki tudjunk térni és legyen idő az esetleges kérdésekre.

Amit kapni fogsz az egy általános tanácsokból álló dokumentum, valamint a Te személyes táplálkozási és hormontípusod szerinti ajánlás illetve egy egyhetes receptgyűjtemény amiben ezeket az alapelveket veszem figyelembe, valamint egy kis sport ajánlást is csempészek az anyagok közé. Ha ennnél összetettebb problémád van, legfőképpen emésztőrendszeri területen vagy hormonális gondjaid vannak, akkor a Funkcionális tanácsadás keretei között speciális ajánlást és gyakorlati tanácsokat is kaphatsz kifejezetten a Rád szabva. Amiben tudok segíteni az inzulinrezisztencia, FODMAP protokoll kialakítása ( ismeretlen eredetű emésztőrendszeri panaszok esetén) hormonális egyensúlytalanság.